Voltar a viver!

Hoje foi o dia mais esperado desde que começou a pandemia. O dia em que voltei ao ginásio. Há 14 anos que ando no Solinca e, excepto nos poucos dias por ano em que fechava, sempre fui treinar todos os dias. Foi cenário de todas as fases da minha vida, algumas tão marcantes. Para a... Continue Reading →

covid-19: “O chão é lava”

Enquanto farmacêutica e mãe, sempre tive muito cuidado com a perspectiva de qualquer infecção e sempre tive alguns cuidados básicos no quotidiano: os sapatos nunca passam da porta de casa (excepto se tivermos visitas, mas quando saem lavamos o chão com lixívia), lavo as mãos da M com frequência, depois de brincar em parques, antes... Continue Reading →

Os antigripais

Os antigripais Nesta altura do ano, vemos as pessoas comprar muitos antigripais e, em muitos casos, sem questionarem as indicações para tal. Existem inúmeros medicamentos nesta categoria mas, normalmente, têm paracetamol com descongestionante nasal, ou alguma combinação destes com cafeína. O que me preocupa, sobretudo, são 3 factores: - Nem todas as pessoas os podem... Continue Reading →

São Silvestre da Amadora 2019

Ontem foi dia de não desistir e, mais uma vez, correr para o novo ano. Foi dia de provar que não importa se a M passou a noite a chorar, não importa se fui trabalhar cedo, não importa se estou exausta, não importa se os treinos dos últimos dias no ginásio me deram cabo das... Continue Reading →

Há dias em que tudo corre mal…

Hoje fui à Meia Maratona dos Descobrimentos e fiquei em quarto lugar, com um tempo péssimo, próximo do das minhas primeiras Meias Maratonas. Após uma semana muito difícil, ontem a M pegou-me a constipação e não conseguia respirar à noite, o que agravou com o facto de a M, também doente, ter querido mamar 9... Continue Reading →

Maratona de Lisboa 2019

No domingo passado decidi ir correr a Maratona de Lisboa, apesar de estar doente, de praticamente não treinar corrida e de, com uma bebé, não conseguir dormir muito. Ainda assim, não seria capaz de perder a oportunidade de participar nesta prova e fui, sem saber se chegaria ao fim ou se iria só correr até... Continue Reading →

Granola

Hoje apercebi-me de que há pessoas que acham que granola é saudável e que eu dou à minha filha por achar que é saudável. Fiquei muito surpreendida. Eu tenho plena consciência de que a grande maioria das granolas não são nada saudáveis. O único motivo pelo qual dou à M foi porque foi a única... Continue Reading →

Let them be little

Quando eras minúscula, só dormias em cima de mim. Todas as noites, durante 6 meses, dormias em cima de mim. Quando não queres dormir de outra forma, apetece-te ser pequenina outra vez e dormir em cima de mim. E é tão bom. Tens todo o direito a ser pequenina enquanto quiseres e estou sempre disponível... Continue Reading →

Marginal à Noite

Corri, pela 11.a vez, a Marginal à Noite, prova à porta de casa e de que muito gosto. Queria tentar bater o record pessoal, mas falhei por 7 segundos, tendo feito 30 minutos e 24 segundos, o que me colocou em oitavo lugar da geral feminina. Para manter a tradição anual, a minha mãe foi... Continue Reading →

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